Workshop | Prévenir et soulager les douleurs aux poignets
Cours
5 Leçons
Cet atelier en quatre volets aide à prévenir et à soulager les douleurs aux poignets lors de la pratique du yoga. Exercices d'étirement, de renforcement et d'échauffement sont au programme. Enfin, une courte séance de yoga permet de doucement gagner en force et en amplitude.
Maison N&CL, c’est ton espace RESET. Une approche intégrative en 5 piliers pour réguler ton système nerveux, revenir à toi et créer des changements durables qui s’intègrent facilement dans ton quotidien chargé. Pratiques neurosomatiques, Pilates, yoga, méditations, retraites, recettes et communauté : explore ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin.